Il ne s'agit pas d'un « régime » au sens restrictif du terme, mais d'une optimisation alimentaire. La diète méditerranéenne — riche en légumes, légumineuses, poissons gras, oléagineux et huile d'olive — est le modèle le mieux documenté pour améliorer les résultats en FIV. Les situations complexes nécessitent néanmoins des plans alimentaires spécifiques et ciblés comme ceux proposés par Fertil-In.

Il n'est pas interdit, mais limité. La recommandation est de ne pas dépasser 1 à 2 tasses de café par jour (200 mg de caféine). Au-delà, la caféine est associée à une réduction du taux d'implantation et à une augmentation du risque de fausse couche précoce.

Uniquement si vous avez une intolérance ou une maladie cœliaque diagnostiquée, ou une recommandation thérapeutique avec une prise en charge ciblée comme celle de Fertil-In.

Le sport léger (marche, yoga doux, natation lente) est autorisé et même bénéfique pour réduire le stress. En revanche, les sports intenses, les sports de contact et les activités avec sauts ou chocs sont contre-indiqués à partir du déclenchement — risque de torsion ovarienne.

L'ananas frais contient de la bromélaïne, une enzyme aux propriétés anti-inflammatoires qui pourrait soutenir l'implantation. Cependant, il contient aussi des molécules pro-inflammatoires. Sans connaissance précise de votre profil, aucune étude ne prouve son efficacité à ce jour.

Oui, pour certains d'entre eux. Le Coenzyme Q10, la vitamine D, l'acide folique méthylé et les oméga-3 disposent de données cliniques solides montrant un impact positif sur la qualité ovocytaire et les taux de grossesse. Complémentez-vous à des doses physiologiques avec des gammes expertes en PMA telles que Nutryn. Une supplémentation mal dosée peut être inefficace ou contre-productive.